优质答案:##怎么合理饮食减肥##比较好的减肥时期就是在月经结束之后的一个星期以内，因为这个时候身体的新陈代谢是强的时候，所以在这个时间段减肥效果会更好，建议你可以在这段时间多做一些有氧运动，自然能够加快身体的新陈代谢，对于消耗脂肪效果是非常好的。