优质答案:##一个人一天要喝多少水才好？##正常成年人每天饮水量应该在1500到2000毫升左右，这样对身体是比较好的，您在早上刚刚醒来时可以先喝一杯水，有助于肠胃清洁。另外您还可以多喝果汁，不仅可以补充水分还能增加营养。