最佳答案:
中医认为荷叶是一种减肥的良药,荷叶泡水喝可以起到一定的减肥效果,很多人都用荷叶泡水来作为减肥的一种方式,但是光靠喝茶叶茶是不够的,减肥是一个循序渐进的过程,需要通过日常的生活饮食方面的改善进行调整。饮食要有规律,不要暴饮暴食,做到少吃多餐,饮食以清淡、容易消化为主,晚餐尽量要少吃。同时要坚持体育锻炼,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要吃过于油腻以及脂肪含量比较高的食物,多选择蔬菜水果。
优质答案:##喝荷叶茶能减肥吗##中医认为荷叶是一种减肥的良药,荷叶泡水喝可以起到一定的减肥效果,很多人都用荷叶泡水来作为减肥的一种方式,但是光靠喝茶叶茶是不够的,减肥是一个循序渐进的过程,需要通过日常的生活饮食方面的改善进行调整。饮食要有规律,不要暴饮暴食,做到少吃多餐,饮食以清淡、容易消化为主,晚餐尽量要少吃。同时要坚持体育锻炼,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要吃过于油腻以及脂肪含量比较高的食物,多选择蔬菜水果。