优质答案:##经常吃苦瓜减肥吗？##经常吃苦瓜并没有太大的减肥作用，如果想要减肥，还需要适当控制饮食，平时保持低脂清淡的饮食，每日可以吃粗粮类的食物，以减少主食的摄入。经常进行游泳、跑步、瑜伽等运动，促进体内多余脂肪的消耗。