优质答案:##苦瓜减肥吗##国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用；但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，因此不能将苦瓜炒太熟了；苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确原因，至少你应该减少辛辣和油腻的摄入；所以综上所述吃苦瓜是可以减肥的。