最佳答案:
在健身房健身可以减肥,但要选择适合自己的运动方式,长期规律的运动可以锻炼肌肉,减少脂肪,一定要长期坚持,运动过后不坚持会反弹,在健身房减肥的时候,多补充一些维生素和水分,每天一一定要坚持20分钟到一个小时的运动量才能燃烧脂肪,促进新陈代谢。
优质答案:##健身房可以减肥吗##在健身房健身可以减肥,但要选择适合自己的运动方式,长期规律的运动可以锻炼肌肉,减少脂肪,一定要长期坚持,运动过后不坚持会反弹,在健身房减肥的时候,多补充一些维生素和水分,每天一一定要坚持20分钟到一个小时的运动量才能燃烧脂肪,促进新陈代谢。