优质答案:##按摩瘦身减肥方法##您好，按摩减肥的办法可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。 普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、拍打等动作来加强减肥效果。