优质答案:##怎样有效的自制减肥茶##1、茯苓荷叶减肥茶原材料：茯苓600g，鲜荷叶150张，生苡仁、生山楂果各1500g。制作方法：将夏季收集的新鮮菏叶清洗，切条，晾晒。将茯苓、山楂果、苡仁三责险研为细末，与菏叶搅拌分为150袋，每天1袋，沸水冲调代奶茶，持续150天。２、洛神荷叶减肥茶原材料：洛神花4钱，菏叶半片，纯蜂蜜适当。做法：将清洗的菏叶沿知识结构图裁切成一块块，与洛神花一块儿放进约60毫升的水锅在，熬煮16分鐘。取适量纯蜂蜜或老冰糖调料，可防止酸涩的口味，但切勿过甜。洛神花甜酸的口味，长期以来广受大伙儿的钟爱，这道奶茶不仅味儿好，可以除去油腻感、清除腹胀，令人杜绝松垮身型，是合适全家人食用的纯天然健康饮品。３、山楂果荷叶减肥茶原材料：山楂果5钱，菏叶3钱，大枣2～3颗。做法：将600毫升沸水烧开，放进全部原材料、煮滚约5分鐘后，只能渣食用。此道奶茶能够降体脂、健脾胃、降血脂、清心神，能够防止肥胖病、冠心病、心肌梗塞等病症，由于山楂果服用过多会对胃肠刺激性，能够；添加大枣让茶饮更平和好吃。４、玫瑰花荷叶减肥茶原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。作法：用沸水冲调。5、菏叶简（碱）瘦身茶原材料：菏叶碱，老冰糖，黑豆作法：沸水冲调，滤渣后只能食用。6、腊梅荷叶减肥茶（秀瘦瘦减肥网WWW.xiusoso.Com)【茶材】菏叶、红茶各3克，腊梅5克，老冰糖适当，水350毫升【做法】于锅中放水烧开后，添加全部茶材。煮约5分鐘后只能歇火，滤渣后只能食用。