优质答案:##如何自制中药减肥茶？##你好，按照你的描述考虑可以取茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等个15克泡水，每日早、中、晚服用，可以清脂、减肥。不过减肥有效的方法还是要通过有氧运动来完成的。建议你可以到健身房，请教练根据你的实际情况制定减肥计划，平时注意饮食调节。