优质答案:##如何自制减肥茶##你好，根据你的描述，由于摄入过多，导致体重增加，现在身高1米70，体重137斤，你的体质指数23.7，是正常范围的高值，你们要加强运动，通过运动来消耗体内的脂肪，同时要控制一日三餐的饮食，只要吃六分饱，多吃水果蔬菜。如果想喝茶减肥的话，建议你多喝普洱茶，尤其是生普，有很好的消脂减肥的作用。