优质答案:##怎样减肚子上的赘肉？##肚子上的赘肉主要是不良的生活习惯和饮食习惯，造成的腹部脂肪堆积。建议：您可以保持请淡低脂的饮食，多吃粗粮和低热量低糖分的水果和蔬菜，经常进行仰卧起坐以及深蹲的训练，也可以每日游泳、慢跑促进脂肪的代谢。