优质答案:##哪些水果热量低##发热量较为低的新鲜水果一般都带有丰富多彩的维生素C和低聚果糖，例如番茄，番木瓜，草莓，红心猕猴桃，香蕉苹果，菠萝蜜。另外还要调节好自身的衣食住行作息时间，饮食搭配规律性一些，营养搭配一些，防止暴食暴饮，少食高热量食物，高脂的食材，不必长期长坐，适度的健身运动，不必过多节食减肥，睡觉前不必吃得太饱，不必敖夜，少喝可乐和雪碧，不必吸烟饮酒。