优质答案:##急性腰扭伤了怎么办？##你腰部扭伤首先要紧急制动，防止二次受伤。其次，要去医院拍片检查，没有伤到骨头，可以戴上腰部约束带。近期可以对局部进行热敷和按摩。如果疼痛严重还可以使用皮质类固醇的痛点注射具有明显的止痛效果。