最佳答案:
酸奶不仅营养美味,还有促进食物消化的作用,但是不可以早上空腹喝酸奶。首先,空腹喝酸奶,胃酸的作用会破坏酸奶里的益生菌,失去了酸奶原有的价值。如果在餐后喝酸奶,胃酸经过食物的稀释,对酸奶的有益菌没有破坏作用。还有空腹喝酸奶,如果酸度太浓,对胃粘膜也会造成刺激,长此以往,比较伤胃。因此,饭后两小时后再喝酸奶才是比较好选择。
优质答案:##早上能空腹喝酸奶吗##酸奶不仅营养美味,还有促进食物消化的作用,但是不可以早上空腹喝酸奶。首先,空腹喝酸奶,胃酸的作用会破坏酸奶里的益生菌,失去了酸奶原有的价值。如果在餐后喝酸奶,胃酸经过食物的稀释,对酸奶的有益菌没有破坏作用。还有空腹喝酸奶,如果酸度太浓,对胃粘膜也会造成刺激,长此以往,比较伤胃。因此,饭后两小时后再喝酸奶才是比较好选择。