优质答案:##怎么减肥才能不反弹##想要减肥不反弹，平时一定要注意饮食，可以吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，多喝一些水，能够加快体内的循环，使废物排出体外，注意不要吃一些油腻油炸的食品，以及辛辣刺激性的食物，重口味的食物，平时要多加锻炼，能够很好的增强体质，而且在睡觉前也不要吃东西。