优质答案:##ad收腹运动机有用吗##你好，这个能够达到一定的锻炼腹部的一个作用的。积极锻炼是有利的。但是如果是为了减肥的话建议是运动不要太单一。而且要配合适当有氧运动效率才高。时间要足够。注意饮食也要配合好的。