优质答案:##营养减肥早餐怎么选择？##营养减肥期内早饭能够适度吃一个鸡蛋，可是不必吃鸡蛋黄，并且在这一期内能够适度的喝某些粥，吃某些凉拌菜，那样能够协助更强的减肥瘦身，不必吃过多的东西，平常能够吃紫红薯，苞米，那样不容易协助消化吸收发热量，更能够协助减少人体脂肪，因此平常应当留意有效的配搭饮食。