优质答案:##健康减肥的食谱是什么？##健康减肥的食谱是吃鸡蛋和牛奶，鸡蛋和牛奶都是高蛋白的食物，可以达到人体所需要的能量。用鸡蛋和牛奶代替三餐，可以很有效的减去身体的脂肪，可以使身体变得越来越纤瘦，平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，加快新陈代谢，促进胃肠道的蠕动。