仰卧起坐能减肚子吗?

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:29

最佳答案:

一般来说,长期坚持做仰卧起坐可以加快腹部脂肪的消耗,能够起到减肚子的作用。此外,想要减肚子还需调整饮食,尽量吃一些低脂、低糖的食物,避免摄入肥肉、巧克力等高热量食物。
优质答案:##仰卧起坐能减肚子吗?##一般来说,长期坚持做仰卧起坐可以加快腹部脂肪的消耗,能够起到减肚子的作用。此外,想要减肚子还需调整饮食,尽量吃一些低脂、低糖的食物,避免摄入肥肉、巧克力等高热量食物。