优质答案:##仰卧起坐减肚子吗##仰卧起坐是可以减肚子的，但是效果一般。合理的减肚子方式是有氧运动加肌肉训练加合理膳食。但仰卧起坐不属于此类全身的有氧运动，所以减脂效果一般。另外仰卧起坐不能给予腹部的腹直肌、腹横肌和腹斜肌，三组肌群有效的刺激，只能刺激到下腹的腹内侧肌，因此单纯做仰卧起坐对局部减肥效果一般。减肥时可以适当锻炼仰卧起坐，但不能完全依赖。