优质答案:##消耗卡路里比较好的方法是什么？##身材偏胖和饮食习惯，个人的体型都有直接关系的，首先应该饮食，注意少吃过于油腻，高热量的食物，多做一些户外有氧锻炼，每天进行跑步或者是骑自行车，半小时到40分钟以上是属于有氧有耐力的锻炼，坚持半年左右就会有明显的效果。需要循序渐进逐渐锻炼。