优质答案:##请问怎么样才能减肥？##减肥时一定要采取科学合理的方法，不可盲目节食，或者是服用减肥药，以免对身体造成伤害。建议保持饮食清淡，多吃点易消化的食物，如面包、米粥、馒头等。每日坚持做两小时左右的有氧运动，包括爬山、跑步等，以促进脂肪的消耗。