优质答案:##晚上吃花生米会发胖吗##花生中含有大量的油脂，长时间的吃花生，尤其是晚上，由于人体的代谢机能要下降，这种情况会引起发胖的，而且会造成腹型肥胖，所以说在晚上或者睡觉前尽可能的不要吃坚果类的食物，我要吃花生的，可以适当的吃一些苹果，桃子，水果之类的。睡前喝杯鲜牛奶，温水泡脚有助睡眠，睡前不要喝浓茶，咖啡等。