优质答案:##用什么祛斑产品效果好，有效的祛斑##可以试试外用芦荟胶，积极适当运动，瑜伽健身操提高身体状态，加快皮肤恢复。少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。