优质答案:##晨练的比较好时间减肥是几点？##根据患者所说情况，如果是想早晨起来锻炼的话，没必要规定是几点钟，只要是锻炼时间比较长，然后造成大量的出汗，就会减少脂肪，这样就能起到减肥的作用。一般早晨起床在六点钟是比较好的。比较好晚上也要锻炼一下，特别是要少吃才行，特别是晚上要少吃。