优质答案:##瑜伽减肥有效果么##你好：瑜伽的主要功能是拉伸，塑型，通过调节中医经络等方法调节身体机能，辅助减肥，因为有时体重虽然一样，但塑型好了会感觉瘦了，长期坚持，一定会有效果的。