优质答案:##怎样食疗减肥快有效##你好，以下几种食物都是有减肥的功效的，想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！ 1. 冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 4.木瓜︰可治水肿、脚气病，且可改善关节。 5竹笋︰低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 6.菠萝︰具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。