快速减肥方法小妙招有哪些?

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:42

最佳答案:

你好,近发胖有可能跟年龄增长有关系,不同年龄段身体发育情况不同,也可能饮食摄入过多脂肪和蛋白质食物,要想快速减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时的饮食要以清淡为主,经济油腻油炸的食物,可以吃一些苹果,西红柿,黄瓜长,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后禁食。专门针对减肥的运动有游泳,跑步等。
优质答案:##快速减肥方法小妙招有哪些?##你好,近发胖有可能跟年龄增长有关系,不同年龄段身体发育情况不同,也可能饮食摄入过多脂肪和蛋白质食物,要想快速减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时的饮食要以清淡为主,经济油腻油炸的食物,可以吃一些苹果,西红柿,黄瓜长,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后禁食。专门针对减肥的运动有游泳,跑步等。