小米的热量高吗

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:46

最佳答案:

100克小米的热量是48大卡,不是高热量的食物。小米甘温,富含蛋白质,维生素,多种矿物质,容易消化和吸收,健脾益胃,养血安神,是很好的食疗保健食品。小米有助于人体治疗消化不良,具有防治反胃的功效。小米富含铁,具有滋阴养血的功效,特别适合血虚,产后调补身体食用。小米还能清热除烦,健胃除湿,增进睡眠,对虚烦,慢性胃炎,皮疹,失眠都有辅助的治疗作用。
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