孕早期能吃坚果吗

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:48

最佳答案:

怀孕期间是可以吃坚果类食物的,特别是核桃,营养价值很高。但是坚果类食物毕竟油脂含量比较高,所以是不宜吃太多的,每天吃一点就可以了,,怀孕早期多吃鱼和蛋类及豆类.但是少吃肝脏,肝脏吃多了不好.多吃蔬菜水果,尤其是苹果和番茄,比较好保证每天都吃1-2个,另外核桃也是比较好的食品。祝亲好孕
优质答案:##孕早期能吃坚果吗##怀孕期间是可以吃坚果类食物的,特别是核桃,营养价值很高。但是坚果类食物毕竟油脂含量比较高,所以是不宜吃太多的,每天吃一点就可以了,,怀孕早期多吃鱼和蛋类及豆类.但是少吃肝脏,肝脏吃多了不好.多吃蔬菜水果,尤其是苹果和番茄,比较好保证每天都吃1-2个,另外核桃也是比较好的食品。祝亲好孕