什么运动可以矫正o型腿

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:48

最佳答案:

O型腿的矫正运动通可以做下蹲运动。上身至挺,脚与肩同宽,呼吸着慢慢蹲下。下蹲时,两膝要慢慢地靠在一起一段时间,呼气时要慢慢地站起来。每次做10次,腿的形状才能得到改善。一般来说,O形腿是由走路姿势不好、坐姿和站立姿势引导不好引起的,它也可能是由于腿弯曲而引起的早期下步行走。在平时的校正中,也可以进行一些补钙食品的处理,比如吃一些鸡蛋、牛肉牛奶、虾等也可以喝一些大骨汤排骨汤,促进钙的吸收。
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