优质答案:##含胶原蛋白的食物？##多吃一些富含胶原蛋白的食物可以有效的促进皮肤保持弹性。例如在平时可以多吃一些银耳、猪蹄之类的食物，其中都富含大量的胶原蛋白。也可以多吃一些大豆，可以达到美容养颜的效果。