优质答案:##什么是含有胶原蛋白的食物？##含有胶原蛋白的食物有：1.比如说可以吃一点儿猪皮它的蛋白质是猪肉的好多倍这些蛋白质可以补充人体皮肤所需要的胶原蛋白，可以使肌肤能够紧致肌肤使皮肤充满弹性。2.可以吃一些豆类的食品豆类的胶原蛋白是非常丰富的，而且还不容易发胖。豆类含有很多的黄体酮和双向调节雌性激素的作用。