含有胶原蛋白的食物有哪些?

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:50

最佳答案:

含有胶原蛋白的食物有很多,首先胶原蛋白较为丰富的食物就是海产品,比如海参、海鱼、鱼皮等,都含有丰富的胶原蛋白,其次就是动物的皮以及筋,含有的胶原蛋白也比较多,如果想要补充胶原蛋白,可以适量多食用鱼皮,起到补充效果。
优质答案:##含有胶原蛋白的食物有哪些?##含有胶原蛋白的食物有很多,首先胶原蛋白较为丰富的食物就是海产品,比如海参、海鱼、鱼皮等,都含有丰富的胶原蛋白,其次就是动物的皮以及筋,含有的胶原蛋白也比较多,如果想要补充胶原蛋白,可以适量多食用鱼皮,起到补充效果。