优质答案:##一个月减肥方法##可以通过运动的方式减肥比较好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是比较好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。如有不明白还可以继续追问。