优质答案:##运动后什么时候喝水##大量运动之后应该注意避免立即饮水，可以在运动之后的15-30分钟左右在饮用水。饮水时应该注意小口慢慢的喝，不能大量一次性饮水。在运动之后由于出现缺水严重的情况，可以在白开水加入适量的食用盐来补充缺失的水分。在于运动之后也应该注意避免用冷水以及冰镇水，以免造成腹痛或者是腹泻问题。