优质答案:##健康减肥小常识##健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。