肥胖的人怎么减肥

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:53

最佳答案:

除了饮食和水果减肥外,还可以进行跑步、跳绳等适当的运动。在平时的一些饮食,可以吃番茄汤,有减肥的作用,早晨喝一杯温开水,每天8杯水,对减肥有影响,与此同时,不能节食,减肥需要使用一些合理和科学知识来减肥。自己的睡眠情况也要多加注意,要早睡早起,不能吃太刺激的辛辣油腻的东西。
优质答案:##肥胖的人怎么减肥##除了饮食和水果减肥外,还可以进行跑步、跳绳等适当的运动。在平时的一些饮食,可以吃番茄汤,有减肥的作用,早晨喝一杯温开水,每天8杯水,对减肥有影响,与此同时,不能节食,减肥需要使用一些合理和科学知识来减肥。自己的睡眠情况也要多加注意,要早睡早起,不能吃太刺激的辛辣油腻的东西。