优质答案:##减肥营养早餐吃什么好？##这里给你推荐4种简单又减肥的营养早餐：1、全麦面包+水煮鸡蛋+豆浆+橙子。豆浆和鸡蛋主要是补充身体所需的蛋白质，全麦面包的热量很低，能帮助增加饱腹感，后再来一个水果，补充一下维生素；2、南瓜白米粥+鸡蛋+坚果+猕猴桃。南瓜白米粥能促进肠道蠕动，鸡蛋是补充给身体蛋白质，坚果中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，不会增加肥胖，具有健脾养胃的功效，猕猴桃在水果中，维生素的含量很高，对于减肥能起到很好的辅助作用。3、鸡蛋汤+白水煮青菜+火龙果+红茶。鸡蛋汤补充蛋白质，青菜中蔬菜纤维能帮助清理肠道里的毒素，火龙果是糖分低热量低的水果，红茶有很好的减肥功效。4、白米粥+咸菜+芋头土豆红薯+煎蛋。这一餐是属于粗细搭配，有白米粥和鸡蛋帮助我们补充蛋白质，芋头土豆红薯在增加饱腹感的同时，还能增强肠胃功能，帮助吸收和消化，促进肠道蠕动，对于便秘有缓解的作用。希望可以帮助到你。