优质答案:##胸怎么样才算下垂？##观察胸部下垂的症状，其实是很简单的，可以找一面镜子用眼睛测量，轻度的乳房下垂，就是乳房下极超过乳房下皱襞1到2厘米，中度的2到3厘米，重度可以超过十厘米。如果已经出现了不同程度的下垂症状，那么比较有效的方法就是通过按摩，之后减少上下跳跃，及时补充优质的高蛋白食物，维持体内的激素水平，可以让胸部饱满坚挺。胸下垂的问题，您也可以通过整形的方式进行改善，也可以通过注射自体脂肪填充的方式进行治疗效果都是比较明显的，不仅不会影响到您的身体健康，还能够让你的胸部看起来更加完美，效果是值得肯定的。