优质答案:##一个月减肥食谱是怎么样的##你好，想要减肥在饮食选择方面，只要记住尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，大白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，葡萄等等食物都是可以的，但是就算是清淡的食物也不能够暴饮暴食，如果过多的去吃的话，也是不行的。