早餐吃什么好又能减肥

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:55

最佳答案:

早上可以吃一些全麦面包,配一些酸奶,还可以吃一些苹果或者是黄瓜,一天之内是不可以吃超过两个的鸡蛋的,千万不要不吃早餐,这是减肥的禁忌,午饭可以吃一些肉类或者是米饭,少吃点饭,多吃点菜,吃完饭之后还可以来一杯普洱茶,之后不要吃零食,晚饭可以多吃一些凉拌菜,饿了的话就吃苹果或者香蕉。
优质答案:##早餐吃什么好又能减肥##早上可以吃一些全麦面包,配一些酸奶,还可以吃一些苹果或者是黄瓜,一天之内是不可以吃超过两个的鸡蛋的,千万不要不吃早餐,这是减肥的禁忌,午饭可以吃一些肉类或者是米饭,少吃点饭,多吃点菜,吃完饭之后还可以来一杯普洱茶,之后不要吃零食,晚饭可以多吃一些凉拌菜,饿了的话就吃苹果或者香蕉。