优质答案:##健身减肥效果怎么样？##你好，健身减肥可以达到一定的塑身健体的效果，这点是无需质疑的。但大多数人去健身房塑身后，饭量都有明显增加，而在停止训练后，饭量却没有减少，这也是导致反弹的因素之一。如果想要见效快，效果明显不反弹的话可以选择吸脂减肥术。在术后按照医生的要求进行护理，基本上都是可以达到一个理想的效果的。