优质答案:##顽固性肥胖怎样减##顽固性的肥胖也应该采取健康的减肥方法，比较好是不要服用减肥药，因为减肥药副作用比较大，反弹的几率也比较大。平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，要多参加一些有氧的户外运动，也可以配合针灸，拔罐等方法减肥，长期坚持就可以达到减肥目的。