优质答案:##顽固性肥胖怎么减呢？##顽固性的肥胖更是要下定决心来减肥，因为过度的肥胖对身体的伤害是比较大的，还会是一些其他疾病的危险因素，减肥是一个长期的过程和综合的因素，必须长期坚持才能够达到比较好的效果，一定要坚持的进行体育锻炼，而且在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。