优质答案:##水煮香蕉怎么吃可以减肥##每天在餐前，吃一到两根水煮香蕉可以起到增加饱腹感，减少主食的摄入量，同时可以起到通便排毒的作用。对减肥有辅助的作用。水煮香蕉也不能吃得太多，因为香蕉的热量也比较高，少量的吃有减肥的作用，但吃多了也容易造成体重的增加，甚至会出现血糖的升高，并且睡觉前不要吃香蕉。