优质答案:##喝八宝粥减肥吗##喝八宝粥是没有减肥作用的，八宝粥中的淀粉含量是特别高的，淀粉的热量也是特别高的，淀粉类的食物如果吃得过多是没有减肥作用的，还容易导致一些肥胖的现象发生。平时多吃一些青菜和水果，尤其是晚上要少吃一些。主食和油腻的食物更加要少吃一些，可以吃一些黄瓜和西红柿。