优质答案:##喝八宝粥减肥吗？##这个其实并不是喝八宝粥减不减肥的问题，你想减肥的话，主要是依靠节食+运动的方式进行减肥的。只有你摄入的热量低于运动消耗的热量，那么身体才会动员脂肪采用能量代谢，才能消耗掉脂肪起到减肥的作用，所以，你需要在适当的运动锻炼，另外，节食也不是说每天只吃一顿饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多的。