优质答案:##穿内增高鞋垫好不好?##内增高鞋垫的使用跟穿高跟鞋差不多的。短期内使用影响不大的，不用太担心。但是除了工作时间以外。尽量穿宽松舒适的平底鞋。建议生活中注意调养。休息时间下肢抬高，每晚用温热水泡脚。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。保持营养素均衡。