优质答案:##增高鞋垫会伤脚吗？##长期穿增高垫儿的话，用得不当，容易造成局部软组织病变。一定要用那种与我们的脚底凹凸相吻合的鞋垫,比如说我们一般足弓的地方是凹的,与足弓贴切的鞋垫位置就是凸的.从中医角度讲人体穴位密集的部位就是脚底，所以选择一双质量好的增高鞋垫就显得非常重要了，高跟鞋与增高鞋垫原理相似都是物理增高，穿高跟鞋比较好选择4厘米以下的，否则会引起脊椎移位和关节炎等，而一双合适的鞋子可以缓解身体疲劳，增强精力，改善睡眠等。总起来说只要鞋垫不高于四厘米，而且不是经常穿，问题应该不大。